腰痛を根本的に改善すための情報を紹介します!

腰痛改善徹底ガイド

「知識」 一覧

食事を見直して腰痛を改善する時に注意するポイント

2016/11/23   -知識

食事を見直して腰痛を改善するポイントは食品と食事法、食生活の3つです。 骨を強くするための食品や炎症を抑える栄養素を肥満にならないように時間をかけて食べる食事法、遅い時間や過剰摂取を防ぐ食生活を送るこ ...

腰痛を鍼灸治療する時に気をつけること

2016/11/22   -知識

鍼灸は中国から伝来した東洋医学で自然治癒力を高める治療法です。 今までの治療方法でなかなか良くならない腰痛を改善するために利用するケースが多いようです。 腰痛ではじめて鍼灸院にかかりたいと考えている人 ...

右側の腰痛でよくある3つの要因

2016/11/19   -知識

右側の腰痛でよくある原因は筋肉の炎症、神経の圧迫、内臓疾患の3つです。 筋肉の炎症による右側の腰痛は右利きの人に起こりやすい腰痛です。身体の右側を頻繁に使うことで筋肉が疲労し痛みがでます。 神経の圧迫 ...

機能性側弯症による腰痛は姿勢を矯正して改善する

2016/11/16   -知識

背骨が曲がった状態になる側弯症は姿勢が悪い人がなりやすい病気です。 側弯症になると腰痛を引き起こすことがあり、また腰痛から側弯症になるケースもあります。 側弯症には2つの種類があり、姿勢に注意すること ...

腰椎椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症の違いを理解する

2016/11/10   -知識

原因が明確な特異性腰痛の中で多い腰椎椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症は腰椎にある神経を圧迫することが原因でおこる腰痛です。 しかし神経を圧迫する様子は全く違い、姿勢や動作による痛み方も全く逆です。 腰 ...

腰痛改善のために知っておくべき最低限の正しい腰痛の知識

2016/11/10   -知識

書店には沢山の腰痛に関する本が並んでいます。 「腰痛を改善してくれる本はどれだろう・・・」といくつもの本を立ち読みしてしまうことはありませんか? 腰痛の原因を正しく理解することは腰痛を改善する方法を自 ...

女性と腰痛について【女性の病気と妊娠】

2016/10/23   -知識

女性は男性よりも生理や妊娠、女性特有の病気などで腰痛になりやすいとされています。 女性が持つ身体的な特徴や女性の病気、妊娠など腰痛を起こす要因が男性よりも多くあります。 女性の病気によっておこる腰痛と ...

腰痛を引き起こす「すべり症」を予防する方法

2016/10/21   -知識

腰痛を引き起こす「すべり症」をご存知ですか? 自分が腰痛になるまですべり症のことを詳しく知らかなったのでいろいろ調べてみました。 すべり症は脊椎がずれることが原因で、椎骨が分離することで起きる分離すべ ...

腰痛に効くお風呂の入り方

2016/10/12   -知識

腰痛の時にお風呂に入ると痛みが和らぎ楽になります。 しかし、お風呂に入ってはいけない腰痛もあるので痛みや症状でお風呂に入るか入らないか判断しなければいけません。 腰痛を改善させる入浴方法はゆっくりと身 ...

肥満と腰痛を一挙に改善する唯一の方法

2016/10/11   -知識

肥満になると腰痛を発症する確率が高くなることはよく知られています。 特に急激に体重が増加することで、体重を支えるための筋力が追い付かず、ひざの関節や股関節に負担がかかり、耐え切れなくなり腰痛が発症しま ...

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