腰痛を根本的に改善すための情報を紹介します!

腰痛改善徹底ガイド

「グッズ」 一覧

腰痛の人のためのマットレスの選び方

2016/11/08   -グッズ

腰痛になると変えたくなるものの中に寝具があります。 特にマットレスには気をつかい、腰痛に良いものを探し求めてしまいます。 マットレスは腰痛に直接影響するものなので買い替える時にはどのマットレスにするか ...

慢性的な腰痛に最適!!保温性に優れた腰椎コルセット

2016/10/31   -グッズ

中腰での作業や重いものを持ち上げたとき、1日の仕事の終わりがけに腰が痛い方。 朝起きたとき、洗面台で顔を洗うとき、咳やくしゃみをする瞬間に腰が痛む方。 そんな慢性的な腰痛にお悩みの方にまるで手のひらで ...

自宅でできる骨盤シェイプ枕で身体の不調とスタイルを改善

2016/10/28   -グッズ

最近太ってきたと感じていることはありませんか? 特に腰回りが気になるようになったら骨盤が歪んでいるかもしれません。 骨盤が歪んでいると身体の不調を感じるばかりかスタイルが悪くなります。 身体の中心にあ ...

腰痛をがっちりサポートする整形外科医が開発した腰用コルセット

2016/10/24   -グッズ

立ち仕事が多くて腰が痛み歩くのもツライ、家事やスポーツをするときに腰痛を予防したい。 そんな立ち仕事や家事で腰がツライ方や腰痛持ちの方におすすめの腰用コルセットを紹介します。 整形外科クリニック院長と ...

腰痛を改善させるバランスボールの効果的な使い方

2016/10/06   -グッズ, 運動

「トレーニングしたいけど時間が取れない・・・」と思っているならバランスボールを試してみてはいかがでしょうか。 バランスボールは身体のゆがみを解消したり、インナーマッスルを鍛えて脂肪を燃焼させる効果が期 ...

腰痛対策でオフィスチェアを選ぶポイント

2016/10/03   -グッズ, 姿勢

長時間のデスクワークで腰痛の悩みを抱えている人は少なくありません。 腰痛改善にはオフィスチェア選びは重要です。 会社などでは共通のオフィスチェアを使用している場合が多いと思いますが、オフィスチェアに標 ...

腰痛用サポーターの効果と種類を理解して実践する正しい使い方

2016/09/10   -グッズ

腰痛の時にサポーターを着けると動きが楽になり痛みが和らぎますが、着け方を間違ってしまっては効果がないどころか逆に痛めてしまうこともあります。 腰痛の時に使用するサポーターの特徴と種類、正しい使い方を紹 ...

突然襲われる「ぎっくり腰」の対処法とおすすめのサポーター

2016/09/09   -グッズ

突然の激痛に襲われるぎっくり腰は、重いものを持った瞬間や子供を抱き上げようとしたとき、くしゃみをした拍子になった人もいて、どんな拍子で起きるか分かりません。 ぎっくり腰になるとその場から動けなくなり、 ...

迷っていませんか?サポーターやコルセットなどの違いを理解して腰痛を改善させる方法

2016/09/07   -グッズ

腰痛になると必要になるサポーターやコルセットにはいろいろな種類があり、どれを使っていいのか迷っていませんか? 腰痛になったのでネットで調べてみると「サポーター」、「コルセット」、「ベルト」と同じような ...

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