腰痛を根本的に改善すための情報を紹介します!

腰痛改善徹底ガイド

「知識」 一覧

腰部コンパートメント症候群の予防と改善

2016/10/11   -知識

腰部コンパートメント症候群による腰痛は腰部の背中側の筋肉が加齢により衰えてくることで起こります。 腰部コンパートメント症候群は立っている状態が続くと痛みを感じるようになり、背伸びをすることで痛みは和ら ...

腰痛の改善が坐骨神経痛にも効果的である理由

2016/09/29   -知識

坐骨神経痛は腰やお尻、足などに痛みやピリピリとした感じのしびれなどの症状のことを指します。 坐骨神経は脊椎から骨盤の底にある坐骨近くを通り太もも、ひざの裏、すねの横を経由して足の爪先まで通っている太く ...

腰痛と下半身のしびれがある椎間板ヘルニアの予防方法

2016/09/10   -知識

腰痛で多いのは椎間板ヘルニアです。椎間板ヘルニアは背骨の骨と骨の間にある椎間板が飛び出してきて炎症を起こします。 椎間板ヘルニアは痛みがある場所によって違います。首を動かしたときに痛む場合は頚椎椎間板 ...

腰痛を改善するために知っておくべき背骨の構造

2016/09/09   -知識

腰痛を改善していくうえで背骨の構造を理解することはとても重要です。 腰痛に関係する本を読んでいる時に分からない用語などが出てきて、内容が正しく理解できずに有効な改善につながらないようではもったいないの ...

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